Không nhất thiết phải mặc trang phục và phụ kiện đặc biệt khi đi xe đạp. Tuy nhiên, nếu bạn mang đầy đủ các phụ kiện và trang phục khi chạy xe đạp đặc biệt là tai nghe thể thao sẽ giúp cho hành trình của bạn an toàn và hưng phấn hơn.
Trang phục cơ bản cho xe đạp
Trang phục cho người đi xe đạp có sự khác nhau giữa các loại địa hình, thời gian và thời tiết, thường được thiết kế để tăng cường sự thoải mái, an toàn và hiệu suất của người đi xe. Thông thường trang phục cho người đi xe đạp địa hình sẽ thoải mái hơn, dễ thở hơn để dễ dàng trong việc đạp xe, tránh bị rách. Trang phục cũng có thể giúp thấm mồ hôi, giữ ấm cơ thể và phản quang ánh sáng.
Những món phụ kiện cơ bản mà người chạy xe đạp nên có
Một số phụ kiện đặc biệt cho xe đạp bao gồm:
Áo khoác, quần áo và găng tay
Áo khoác, quần áo và găng tay chống nước, chống gió và thoáng khí là những trang phục không thể thiếu khi đi xe đạp trong mọi điều kiện thời tiết khác nhau. Điều này bởi vì khi đi xe đạp, ta luôn phải đối mặt với những yếu tố thời tiết không lường trước được như mưa, gió hay sương mù. Việc sử dụng các trang phục này giúp giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh và giữ khô ráo cho cơ thể trong suốt hành trình đi xe đạp.
Mũ bảo hiểm
Mũ bảo hiểm là một trong những trang bị quan trọng nhất khi chạy xe đạp. Đầu là một bộ phận nhạy cảm và dễ bị tổn thương nếu gặp va chạm hay rơi ngã. Mũ bảo hiểm có tác dụng giảm thiểu lực tác động lên đầu và bảo vệ não khỏi chấn thương nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đeo mũ bảo hiểm có thể giảm nguy cơ tử vong hoặc bị liệt do tai nạn xe đạp đến 85%. Vì vậy, khi chạy xe đạp, bạn nên luôn đeo mũ bảo hiểm phù hợp với kích thước và hình dạng của đầu, và kiểm tra xem mũ có bị hỏng hay không trước khi sử dụng.
Mũ bảo hiểm là món phụ kiện bảo vệ cơ thể ưu tiên nên có
Kính mắt
Kính mắt có nhiều tác dụng quan trọng trong việc bảo vệ mắt khỏi những yếu tố có hại từ môi trường. Đầu tiên, kính mắt giúp ngăn chặn bụi bẩn, côn trùng và những vật thể lơ lửng khác có thể gây tổn thương cho mắt khi chạy xe đạp ở tốc độ cao. Thứ hai, kính mắt cũng có tác dụng chống tia UV, làm giảm nguy cơ bị cận thị, loãng điểm vành đen và ung thư mắt do phơi nhiễm quá nhiều ánh nắng mặt trời. Thứ ba, kính mắt còn giúp cải thiện tầm nhìn khi chạy xe đạp ở những điều kiện thời tiết khác nhau, như nắng gắt, mưa to, sương mù hay bóng tối. Kính mắt có thể giảm chói lóa, tăng độ sáng và rõ nét cho mắt, giúp người chạy xe đạp có thể quan sát được những chi tiết quan trọng trên đường.
Giày dép và vớ chuyên dụng
Bàn chân là nơi tiếp xúc trực tiếp với bàn đạp, phải chịu nhiều áp lực và ma sát khi chạy xe. Nếu không có giày dép và vớ chuyên dụng, bạn có thể gặp phải những vấn đề như: Bị chai, nứt nẻ da chân do ma sát quá mức. Mồ hôi chân nhiều, gây ra mùi hôi khó chịu và nguy cơ nhiễm nấm da. Mỏi bàn chân, gối và lưng do không có sự hỗ trợ cho vòm bàn chân.
Khi sử dụng giày dép và vớ chuyên dụng bạn sẽ được các lợi ích như:
- Hỗ trợ bàn chân: Khi chạy xe đạp, người lái xe sẽ phải đặt áp lực liên tục lên bàn chân. Điều này có thể gây ra đau và mỏi cho bàn chân. Sử dụng giày dép và vớ chuyên dụng giúp hỗ trợ bàn chân, giảm thiểu tác động của áp lực lên bàn chân và giúp người lái xe cảm thấy thoải mái hơn.
- Giảm ma sát: Các giày dép và vớ chuyên dụng được thiết kế để giảm ma sát và loại bỏ khả năng bong tróc da chân do tiếp xúc với giày dép khi chạy xe đạp. Điều này giúp giữ cho bàn chân khô ráo và thoải mái hơn.
- Ngăn mùi hôi: Do tiếp xúc liên tục với mồ hôi, bàn chân có thể gây ra mùi hôi khó chịu. Tuy nhiên, giày dép và vớ chuyên dụng được thiết kế để hỗ trợ khả năng thấm hút mồ hôi, giúp ngăn ngừa mùi hôi và giữ cho bàn chân luôn khô ráo và thoải mái hơn.
Dùng giày chuyên dụng cho cảm giác đạp tốt hơn
Tai nghe thể thao
Trong khi đi xe đạp, tai nghe thể thao có thể giúp người lái tập trung hơn vào hoạt động của mình. Việc nghe nhạc yêu thích giúp giảm bớt mệt mỏi và căng thẳng giúp người đạp cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện hành trình. Ngoài ra, tai nghe còn giúp người lái xe giữ được tốc độ và bền bỉ hơn trong suốt quá trình đi xe đạp.
Sử dụng tai nghe thể thao cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người lái xe. Việc nghe nhạc khi chạy xe đạp giúp tăng cường sự kiên nhẫn và giảm stress, đồng thời giúp cải thiện tầm nhìn bởi vì các bài hát có thể kích thích não để phát triển khả năng tập trung và tầm nhìn của người lái xe.
Tai nghe Shokz OpenRun là một loại tai nghe thể thao đặc biệt được thiết kế để giúp người dùng tham gia chạy xe đạp mà không cần phải lo lắng về việc tai nghe bị rơi hoặc gây khó chịu. Với công nghệ âm thanh hiện đại, Shokz OpenRun sử dụng cách thức truyền tải âm thanh qua xương thay vì thông qua tai, giúp cho người dùng có thể nghe nhạc, nhận cuộc gọi từ điện thoại của mình trong khi vẫn cảm thấy an toàn và thoải mái khi tham gia các hoạt động vận động ngoài trời bởi vì không bịt kín ống tai có giúp cho nghe rõ âm thanh từ môi trường xung quanh.
Tai nghe chạy xe đạp an toàn
Lời kết
Trang bị đầy đủ khi chạy xe đạp không bao giờ thừa. Sử dụng đầy đủ phụ kiện đi kèm sẽ giúp cho bạn yên tâm hơn cũng như bảo vệ được bản thân tốt hơn khi tham gia giao thông. Đặc biệt khi đạp xe kết hợp cùng âm nhạc phát ra từ tai nghe thể thao thì buổi tập luyện của bạn sẽ hiệu quả hơn gấp nhiều lần.
