Đối với nhiều người, chạy bộ dường như là một hoạt động thường ngày, nhưng nó cũng là một môn thể thao nếu luyện tập thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Cùng điểm qua một số lợi ích của việc vừa chạy bộ vừa thư giãn cùng âm nhạc với tai nghe chống nước nhé!
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích
Chạy bộ thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, thể lực và sự dẻo dai của cơ thể. Nó cũng là hình thức tập luyện giúp tăng sức khỏe hệ tim mạch, hô hấp và nâng cao khả năng miễn dịch.
Chạy bộ thường xuyên giúp duy trì vóc dáng
Đây là môn thể thao thích hợp để đốt cháy calo để giảm cân một cách nhanh chóng, vì khi chạy bộ đòi hỏi phải đốt cháy “nguồn năng lượng” của cơ thể cho hoạt động chạy liên tục, từ đó cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên việc lựa chọn tai nghe chống thấm nước là rất phù hợp để tránh mồ hôi, bụi bẩn khi chạy bộ.
Tai nghe là người bạn tốt nhất của vận động viên
Bạn có thể đã bắt gặp một số người vừa sử dụng tai nghe chạy trên đường phố hoặc chạy bộ trong công viên phải không? Vậy có bao giờ bạn thắc mắc tại sao thể thao nói chung hay chạy bộ nói riêng luôn phải dùng đến tai nghe không?
Người bạn đồng hành qua mọi nẻo đường
Theo một cuộc khảo sát của Runner’s World năm 2016 được thực hiện với những người tham gia chạy bộ, 61% cho biết họ sử dụng tai nghe khi chạy và 82% cho biết họ nghe những bài hát yêu thích của mình. Dựa trên cuộc khảo sát, có thể nói rằng những người chạy bộ đều có phản ứng tích cực với việc sử dụng tai nghe.
Giúp phục hồi cơ thể
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như thúc đẩy sự phát triển và sản sinh các tế bào mới, bao gồm cả tế bào não. Và âm nhạc cũng góp phần trong số đó, nó thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn, mạnh mẽ hơn, giúp bạn tỉnh táo và còn giúp cải thiện trí nhớ.
Vơi bớt đi sự cô đơn
Âm nhạc như một người bạn đồng hành, người sẻ chia với bạn bao vui buồn, đau thương, hờn giận,…. Và nếu phải tập chạy một mình, đeo tai nghe và hòa mình vào âm nhạc như đang đi chung với một người bạn, chia sẻ đường chạy để xoa dịu cảm giác cô đơn và bước vào thế giới đầy màu sắc của riêng mình.
Tiếp thêm nhiên liệu và động lực trong quá trình chạy
Tập luyện thể thao thường đi kèm với sự nhiệt huyết, động lực và sức mạnh. Bạn có thể bắt đầu bằng sự nhiệt huyết như ngọn lửa từ bên trong và chọn một người bạn đồng hành như cơn gió sẽ đồng hành cùng bạn từng bước trên con đường thể hiện những điều này. Những bản nhạc sôi động, máu lửa, “cháy bỏng” thường là động lực tốt cho việc chạy bộ.
Tiếp sức cho bạn mọi nẻo đường
Nâng cấp sức bền và tốc độ
Ngoài ra, việc tăng thêm “năng lượng” bằng những bản nhạc giúp bạn có thêm động lực trong mỗi đường chạy và là người bạn đồng hành từng mục tiêu trong từng pha chạy. Bạn có thể từng bước nâng cao dần sức bền, sức mạnh và tốc độ của mình.
Lựa chọn tai nghe chống nước khi chạy bộ
Khi chạy bộ, cơ thể thường tiết nhiều mồ hôi để làm mát cơ thể và duy trì nhiệt độ cân bằng bên trong và bên ngoài. Do đó, đây cũng là những hạn chế thường gặp khi chọn những mẫu tai nghe không có chống nước.
Tai nghe chống nước OpenRun Pro
Tuy nhiên, việc sử dụng tai nghe in-ear trong thời gian dài cũng gây khó chịu và tổn thương cho tai, đó là lý do mẫu tai nghe open-ear được săn đón vì thiết kế tai nghe dạng mở, truyền âm thanh qua xương, hạn chế được nhiều rủi ro của các tai nghe in-ear khác.
Sử dụng tai nghe chống thấm nước cho hoạt động thể thao thêm dễ dàng
Với tiêu chuẩn IP55, tai nghe Shokz OpenRun Pro vừa có thể chống thấm mồ hôi, chống lại bụi và độ ẩm cao, vừa có độ bền để chịu được những cơn mưa và khi thời tiết có nhiều bụi bặm.
>> Xem thêm: Tất tần tật về tai nghe chống nước trong luyện tập thể thao mà bạn cần biết
Lời kết
Từ lâu, đeo tai nghe khi chạy bộ để thưởng thức âm nhạc đã trở thành thói quen của nhiều runner. Tai nghe chống nước là vận dụng không thể thiếu. Shokz OpenRun Pro hiện nay đã có mặt trên thị trường Việt Nam với nhiều mức giá hấp dẫn, cùng vào ngay trang chủ Shokz để biết thêm nhé!
